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焗烤海鮮通心面

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焗烤海鮮通心面
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一、材料

  通心面100克,蟹味棒5根,鯛魚片1塊,洋蔥80克,胡蘿卜適量,奶酪絲50克,橄欖油35毫升,鹽1小匙

二、調(diào)料

  白醬5大匙,鹽少許,黑胡椒粉少許,水適量

三、做法

  1、煮一鍋沸水,加入15毫升橄欖油和1小匙鹽,再放入通心面煮約8分鐘至面熟后,撈起泡入涼開水中待涼,再撈出擺盤,加入5毫升橄欖油攪拌均勻后,繼續(xù)放涼,備用。

  2、洋蔥洗凈切絲;胡蘿卜洗凈切??;鯛魚片洗凈切小塊,備用。

  3、取炒鍋,加入15毫升橄欖油燒熱后,放入洋蔥絲炒香,再加入胡蘿卜丁炒軟,接著放入白醬煮勻,然后加入鯛魚塊、蟹味棒和剩余調(diào)料一同煮勻,最后加入放涼后的通心面拌勻。

  4、再全部放入烤皿中,于表面均勻地撒上奶酪絲,然后將烤皿放入預(yù)熱好的烤箱中,以200℃烤約10分鐘,至表面奶酪絲融化,呈金黃色即可。


面得筋,焗烤海鮮通心面的做法

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