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生菜醬肉撈面的做法和配方

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生菜醬肉撈面的做法和配方
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一、材料

  生菜300克,面條250克,牛肉100克,洋蔥1/2個(gè)

二、調(diào)料

  植物油,蒜蓉醬,淀粉,醬油,蠔油,鹽,糖

三、做法

  1、洋蔥洗凈切片;生菜洗凈切小段,在熱水中焯熟備用;碗中放入淀粉、醬油、蠔油、糖、鹽攪勻調(diào)成勾芡汁備用。

  2、鍋中倒水燒開(kāi),下面條煮熟,撈出備用。

  3、鍋中倒油燒熱,放入蒜蓉醬、洋蔥片,炒香牛肉,再加勾芡汁煮開(kāi);面條盛盤(pán),鋪上生菜,最后淋上牛肉芡汁料拌勻即可。

四、注意事項(xiàng)

  生菜富含水分及多種維生素,具有清熱、消炎的作用,并且由于其含熱量低,更是減肥的佳品。



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