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番茄雞蛋面片湯的做法

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番茄雞蛋面片湯的做法
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一、原料

  1、材料

  番茄1個,面片50克,雞蛋1個,骨頭湯1大碗

  2、調(diào)料

  植物油、鮮湯、淡色醬油淀粉、鹽、白糖各適量

二、做法

  1、番茄洗凈、切碎,雞蛋放碗中打散。

  2、骨頭湯放鍋中煮開,放入番茄和面片,放適量鹽一起煮,煮到熟時撒入雞蛋,出鍋即可。

三、注意事項

  番茄中的維生素C含量相當豐富,但維生素C易被氧化;雞蛋中含有較多的維生素E,有較強的抗氧化作用。二者搭配,營養(yǎng)豐富,而且利于人體吸收。



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