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永和豆?jié){手工傳統(tǒng)做法

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永和豆?jié){手工傳統(tǒng)做法
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  豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的日常飲品,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的植物蛋白,維生素B1、B2,鈣等,可以使人的抗病能力增強(qiáng),延緩衰老,降低血壓、血脂等。豆?jié){的蛋白質(zhì)含量高達(dá)2.56%,也可以為人體補(bǔ)充足夠的膳食纖維。

一、永和豆?jié){的參考配方

  黃豆200克,清水適量

二、永和豆?jié){的制作步驟

1、泡制

  黃豆洗凈后浸泡5-6小時(shí),待用。

2、研磨

  泡好的黃豆,放入料理機(jī)內(nèi),加適量清水,開(kāi)始攪打,大約5分鐘,打至細(xì)膩即可。

3、煮制

  將攪打好的豆?jié){過(guò)濾后放入奶鍋中,大火熬制沸騰,開(kāi)鍋后撇去浮沫。然后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬制,20分鐘后關(guān)火即可。

三、注意事項(xiàng)

  1、磨好的黃豆要先過(guò)濾,不能和豆渣一起煮,否則容易沉淀在鍋底而燒焦,使豆?jié){出現(xiàn)焦味。

  2、煮制時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮沫,要不斷地撇去浮沫,這樣口感會(huì)更加細(xì)膩。

  3、煮豆?jié){時(shí),要多煮沸幾次,大火煮沸快要冒出來(lái)了關(guān)成小火,待豆?jié){涼一點(diǎn)后再加大爐火,這樣煮沸兩三次,不僅可以除去豆子的青澀味道,而且更好。



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