91蜜桃传媒吹潮粉嫩少妇,欧美无砖砖区免费,最新中文字幕在线,日韩在线一区二区三区

一、原料

　　1、材料

　　面粉300克，酵面200克，豬板油100克

　　2、調(diào)料

　　蔥末50克，精鹽1/2小匙，食用堿1/3小匙，五香粉少許，香油1大匙

二、制作步驟

　　1、面粉放容器內(nèi)，先用溫水和好，加入酵面、食用堿揉勻略餳，放在撒有少許面粉的案板上，搟成大薄片。

　　2、豬板油片去硬皮，切成米粒大小的丁，加上蔥末、精鹽、五香粉、香油調(diào)勻，抹在面片上。

　　3、把面片從一邊向另一邊疊卷起來(lái)，切成劑子，雙手捏住兩邊向相反的方向擰兩個(gè)勁，再立起來(lái)。

　　4、一頭按在面板上，上頭用拇指向下按，成螺旋狀，放入蒸鍋內(nèi)，旺火蒸15分鐘至熟即成。

三、注意事項(xiàng)

　　一般豬的脂肪分為豬背脂和豬腹脂，其中的豬腹脂就是我們常說(shuō)的豬板油。豬板油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當(dāng)，能提供極高的熱量，并且含有的維生素A、維生素E也很豐富，聞起來(lái)有豬油的香味。