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家常涼面

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一、原料

  1、材料

  面條500克,黃瓜2

 ?。病⒄{料

  鹽、香油、蒜泥、米醋、醬油、麻醬、味精各適量

二、做法

  1、黃瓜洗凈切絲;麻醬用水調開、放鹽、蒜泥、米醋、醬油、味精等放在一起調成汁備用。

  2、鍋中放入清水,燒開后下面條煮熟,撈出拌香油,用電扇吹涼。

  3、把切好的黃瓜絲碼在面條上,再將調好的汁澆在面條上拌勻即可。

三、注意事項

  黃瓜味甘性涼,含有豐富的蛋白質、礦物質和多種維生素,具有清熱利水、利尿消腫及解毒的功效,而且味道清淡可口,還可以增加人們的食欲。此面若再放花椒油和辣椒油,則成麻辣涼面。



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