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日式海鮮炒面

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日式海鮮炒面
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一、原料

  1、材料

  意大利干面條120克,魚肉80克,青椒30克,蝦仁30克,洋蔥20克,蘑菇10

 ?。病⒄{料

  植物油、蔥絲、蒜末、醬油、鹽各適量

二、做法

  1、魚肉、青椒、洋蔥分別洗凈切細條;蘑菇洗凈切片。

  2、鍋內倒入熱水,放入面條煮10分鐘,撈出控干水分。

  3、鍋內倒油燒熱,放入魚肉、蝦仁炒熟后,加入青椒、洋蔥、蔥絲、蘑菇、蒜末炒熟至散發(fā)香味。

  4、再把面條放進去炒勻,澆入醬油、鹽拌勻即可。

三、注意事項

  海鮮含有豐富的礦物質,營養(yǎng)價值很高, 炒時要掌握火候,各種調料適量,使面鮮香適口。



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