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地瓜烙餅的做法步驟

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地瓜烙餅的做法步驟
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  烹調(diào)時(shí)間:20分鐘

一、材料

  中筋面粉200克,地瓜400克,雞蛋2個(gè),精鹽1小匙,植物油100

二、制作方法

  1、地瓜去皮,切成細(xì)絲。用精鹽1/2小匙拌勻略腌,擠去水分。

  2、雞蛋攪散成蛋液,加入地瓜、植物油25克、面粉、余下的精鹽調(diào)勻成稠糊。

  3、鍋內(nèi)加剩余植物油燒熱,用手勺舀入面糊,攤成小圓餅,煎至兩面呈金黃色、熟透后鏟入盤內(nèi)即成。

三、注意事項(xiàng)

  地瓜含糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷和豆薯皂甙元、豆薯黃酮等成分。食用地瓜對(duì)胃熱煩渴、飲酒過(guò)度、熱傷津液、大便燥結(jié)有一定功效。注意脾胃虛寒者不宜服食。



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