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鮮肉土豆泥的做法.

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鮮肉土豆泥的做法.
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一、材料

  1、原料

  土豆200克,洋蔥50克,豬瘦肉、牛奶、高湯各100毫升,面粉10

  2、調(diào)料

  料酒、鹽、植物油各適量

二、做法

  1、豬瘦肉切成豆粒大小,用少量植物油起油鍋,加料酒煸炒至熟備用。

  2、洋蔥洗凈切成末,用少量油煸炒幾下,加面粉炒至淡黃色,然后加入一半牛奶、高湯、鹽拌成糊狀,再倒入肉?;靹颍蔀轷r肉沙司。

  3、土豆洗凈,放入沸水內(nèi)煮至用筷子能穿透,去皮后用勺研成泥,用油炒成酥,加另一半牛奶、鹽調(diào)勻,然后混入鮮肉沙司即可。

三、注意事項

  豬肉富含維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含有豐富的動物蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及維生素。



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