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蝦米炒年糕的做法步驟

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蝦米炒年糕的做法步驟
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一、原料

  1、材料

  年糕片100克,蝦米20克,薺菜200克,蔥、姜、蒜各適量

  2、調(diào)料

  鹽、白糖、味精各適量

二、制作步驟

  1、蝦米洗凈,放入清水中浸泡20分鐘;年糕片用清水浸泡10分鐘;薺菜擇洗干凈,切成末;蔥、姜、蒜均洗凈,切末。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,爆香蔥姜蒜末,放入年糕片略炒,再放入薺菜末翻炒均勻。

  3、撒入蝦米,加鹽、白糖和少許清水,大火炒勻,最后調(diào)入味精即可。

三、注意事項

  年糕的熱量較高,且不容易消化,應(yīng)適量食用。尤其是消化功能較弱的胃腸病患者以及哮喘病患者,應(yīng)盡量少吃。


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