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烘蛋三明治

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烘蛋三明治
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一、材料

  雞蛋2個(gè),全麥吐司3片,洋蔥絲5克,胡蘿卜絲2克,蔥段5克,卷心菜絲10克,生菜10克,西紅柿片3片,食用油少許

  調(diào)料:白胡椒粉少許,鹽少許,乳瑪琳1小匙,沙拉醬1小匙

二、制作方法

  1、雞蛋打成蛋液,加入白胡椒粉和鹽拌勻;生菜洗凈,泡入冷開水中至變脆,撈出瀝千備用。

  2、平底鍋倒入少許油燒熱,放入洋蔥絲、胡蘿卜絲、卷心菜絲和蔥段小火炒出香味,倒入做法1的蛋液攤平,改中火烘至蛋液熟透,盛出切成與吐司相同大小的方片備用。

  3、全麥吐司一面抹上乳瑪琳,放入烤箱中,以150℃略烤至呈金黃色,取出備用,取1片為底,依序放入生菜、西紅柿片,蓋上另1片全麥吐司,再放入做法2的烘蛋片并淋上沙拉醬,蓋上最后1片全麥吐司,稍微壓緊切除四邊吐司邊再對(duì)切成兩份即可。



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