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山藥排骨湯的做法

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山藥排骨湯的做法
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一、材料

  1、原料

  新鮮山藥400克,玉米1根,蓮藕、豬排骨各200克

  2、調(diào)料

  鹽、香油各適量

二、做法

  1、所有的材料洗凈,山藥去皮后切塊,玉米切塊,蓮藕去皮后切片,排骨焯燙去血水。

  2、將所有材料放進(jìn)鍋中,加適量水煮沸,轉(zhuǎn)小火燉約1小時,加鹽調(diào)味,最后澆上香油即可。

三、注意事項

  喝這道湯可以補(bǔ)氣益虛,而且它能消除水腫,對皮膚有美容效果。這道沒有很多中藥的滋補(bǔ)湯可以常出現(xiàn)在家中的晚餐桌上,特別是秋冬季節(jié)。



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