HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
燕麥30克，大米50克，小南瓜1個(gè)
2、調(diào)料
蔥花、鹽各適量
二、做法
1、南瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡30分鐘。
2、鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500毫升，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3、放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼搟用小火煮10分鐘，熄火后，加入鹽、蔥花調(diào)味即可。
