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燕麥南瓜粥的做法

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燕麥南瓜粥的做法
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一、材料

  1、原料

  燕麥30克,大米50克,小南瓜1個(gè)

  2、調(diào)料

  蔥花、鹽各適量

二、做法

  1、南瓜洗凈,削皮,切成小塊;大米洗凈,用清水浸泡30分鐘。

  2、鍋置火上,將大米放入鍋中,加水500毫升,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

  3、放入南瓜塊,小火煮10分鐘;再加入燕麥,繼搟用小火煮10分鐘,熄火后,加入鹽、蔥花調(diào)味即可。



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