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菜花粥的做法步驟

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菜花粥的做法步驟
點(diǎn)擊海韋力語(yǔ)音服務(wù)

一、材料

  1、原料

  菜花150克,大米100克,豬肉末50

  2、調(diào)料

  鹽、味精、香油各適量

二、做法

  1、將菜花去梗皮,洗凈切碎;大米淘洗干凈。

  2、取鍋放入1升清水,加入大米,大火煮沸后,加入菜花、豬肉末煮沸,改小火繼續(xù)煮至粥成。

  3、加入鹽、味精調(diào)味,淋入香油即可。

三、營(yíng)養(yǎng)看臺(tái)

  此粥有補(bǔ)氣血、利腸胃的功效,適合體質(zhì)虛弱、久病體虛、食欲不振、老年性便秘者食用。



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