HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
大米飯、高梁米飯各100克，大蝦仁6只，墨魚仔4只，鮮貝2粒，胡蘿卜片、冬菇片各少許
2、調(diào)料
蔥、姜、蛋清、精鹽、淀粉、醬油、白糖、味精、胡椒粉、高湯、水淀粉、香油、植物油各適量
二、制作步驟
1、將墨魚仔、鮮貝分別洗凈；大蝦仁挑除沙線、洗凈，與墨魚仔、鮮貝一起放入碗中，用蛋清、精鹽、玉米淀粉略腌，再用開水略焯，撈出瀝干。
2、鍋中留底油燒熱，放入蔥末、姜末炒香，再加入高湯、醬油、白糖、味精、胡椒粉燒沸，下入大蝦仁、墨魚仔、鮮貝、胡蘿卜、冬菇煮約2分鐘，然后用水淀粉勾芡，淋入香油，出鍋澆在飯上即可。
