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海鮮蔬菜炒飯

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海鮮蔬菜炒飯
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一、材料

  1、原料

  米飯500克,蟹肉、火腿丁、蝦肉各120克,洋蔥末100克,青椒、芹菜各75克,雞蛋1個(gè)

  2、調(diào)料

  精鹽適量,植物油1大匙

二、制作步驟

  1、將芹菜、青椒均洗滌整理干凈,再切成?。晃r肉洗凈,切成丁,再下入熱油鍋中炒熟;雞蛋磕入碗內(nèi)攪散。

  2、鍋置火上,加油燒至六成熱,先下入蔥末炒至微黃,再倒入雞蛋液炒成小塊。

  3、然后加入熟蝦丁、蟹肉、火腿丁、芹菜丁、青椒丁炒透,再放入米飯、精鹽炒勻即可。



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