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彩椒牛肉炒飯

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彩椒牛肉炒飯
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一、原料

  米飯300克,牛肉150克,青椒、黃椒、紅椒各50克,洋蔥30克,香菇2朵,雞蛋1個(gè),精鹽、醪糟、淀粉、醬油各1小匙,胡椒粉1/2小匙,植物油適量

二、做法

  1、牛肉去筋膜、洗凈,切成小丁,放入碗內(nèi),加入醬油、醪糟、淀粉調(diào)勻,腌漬10分鐘。

  2、青椒、黃椒、紅椒去蒂及籽,洗凈,切成小丁。

  3、香菇用清水泡軟,洗凈,切成小?。浑u蛋磕入碗中攪散;洋蔥去皮、洗凈,切成小粒。

  4、鍋中加油燒熱,倒入調(diào)好的雞蛋液炒至定漿,盛出。

  5、鍋中加油燒熱,放入牛肉丁滑至變色,盛出。

  6、鍋中余油燒熱,放入香菇丁、洋蔥丁炒香,加入米飯快速炒散。

  7、再放入青椒丁、紅椒丁、黃椒丁炒勻,加入牛肉丁、雞蛋、精鹽、胡椒粉炒勻,即可出鍋裝碗。

三、注意事項(xiàng)

  彩椒是甜椒中的一種,富含多種維生素及微量元素,不僅可以改善黑斑及雀斑,還有消暑、補(bǔ)血、消除疲勞、預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效。彩椒屬于雜交植物,并不是轉(zhuǎn)基因食品,可以放心食用。



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