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火腿青菜蓋飯

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一、原料

  大米飯200克,三文治火腿丁30克,粟米粒15克,青豆、油菜各適量,雞蛋1個,精鹽1/3小匙,味精、胡椒粉各少許,植物油1大匙

二、做法

  1、將油菜洗凈、切成小段;粟米粒、青豆分別洗凈,與油菜一起下入沸水中燙透,撈出瀝水;雞蛋磕入碗中,攪散成蛋液。

  2、坐鍋點火,加油燒熱,先下入蛋液炒至定漿,再下入火腿丁、米飯炒散。

  3、然后加入粟米、青豆、油菜段、精鹽、味精、胡椒粉,翻炒至均勻入味,即可出鍋裝碗。



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