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木瓜火腿蒸飯

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木瓜火腿蒸飯
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一、材料

  1、原料

  木瓜1個(gè),香米、黑米各50克,瘦肉火腿、水發(fā)香菇、蕓豆各少許

  2、調(diào)料

  白糖

二、制作方法

  1、木瓜洗凈切兩半去瓤,一半去皮切丁,另一半備用;火腿切粒;香菇洗凈切小?。幌忝?、黑米、蕓豆均洗凈浸泡2小時(shí)。

  2、香米、火腿粒、香菇丁、黑米、白糖、蕓豆和木瓜丁一起拌勻,放在備用的木瓜中,將木瓜上屜,用中火蒸45分鐘即可。

三、注意事項(xiàng)

  木瓜味甘,性平微寒,能助消化、健脾胃,還能潤肺、止咳、消暑解渴。



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