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蔬果鵪鶉蛋飯

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蔬果鵪鶉蛋飯
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一、材料

  1、原料

  米飯、菠蘿各200克,鵪鶉蛋100克,蝦仁、熟豌豆仁、草菇各30

  2、調(diào)料

  植物油、鹽、胡椒粉各適量

二、做法

  1、蝦仁、草菇均洗凈切丁;菠蘿洗凈從1/3處切兩半,挖出果肉切?。基g鶉蛋煮熟去殼。

  2、將蝦仁、熟豌豆仁、鵪鶉蛋、草菇及菠蘿丁入熱油鍋中炒勻,加鹽、胡椒粉、米飯炒勻,盛入2/3的菠蘿盅,將菠蘿恢復(fù)原形固定,入蒸鍋蒸2分鐘即可。



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