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田園菠蘿炒飯

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田園菠蘿炒飯
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一、材料

  1、原料

  米飯200克,菠蘿100克,素火腿50

  2、調(diào)料

  植物油,鹽,胡椒粉,白糖,姜,田園沙拉醬

二、制作方法

  1、菠蘿去皮洗凈,用淡鹽水泡15分鐘后切成小?。凰鼗鹜惹谐尚《。唤テは磧?,切成末。

  2、熱鍋中倒入植物油,放姜末炒香,加米飯、鹽、胡椒粉、白糖稍炒幾下,放入切好的素火腿丁、菠蘿丁翻炒均勻,加入田園沙拉醬稍微翻炒即可。

三、注意事項(xiàng)

  菠蘿含有菠蘿蛋白酶,具有助消化、利尿等功效。



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