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腌肉芥藍炒飯

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一、原料

  米飯250克,腌肉1條,芥藍3棵,西藍花少許,番茄1個,火腿2片,洋蔥1/4個,雞蛋1個,精鹽、黑胡椒粉各1小匙,白糖2小匙

二、做法

  1、腌肉、火腿分別切絲;洋蔥去皮、切絲;番茄洗凈、切絲;西藍花洗凈,切小塊,放入沸水中焯燙一下;芥蘭洗凈,下入沸水中焯透,撈出瀝干,放入盤中攤平。

  2、雞蛋磕入碗中打散,下入熱油鍋中炒至半凝固狀,加入洋蔥絲炒香,加入腌肉、火腿、番茄、西藍花略炒,加入米飯、精鹽、黑胡椒粉、白糖炒勻,盛入裝有芥藍的盤中即可。



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