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羊肝炒飯

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羊肝炒飯
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一、材料

  1、原料

  米飯200克,鮮羊肝150克,黃瓜100克,枸杞子5

  2、調(diào)料

  料酒、姜汁、蔥汁、鹽、胡椒粉、雞精、淀粉、蒜、植物油各適量

二、做法

  1、蒜去皮切末;枸杞子洗凈備用;羊肝、黃瓜分別洗凈切丁,羊肝丁用料酒、蔥汁、姜汁、蒜末、胡椒粉、淀粉拌勻上漿。

  2、鍋內(nèi)倒植物油燒至四成熱時(shí),下入羊肝丁滑炒至熟,下入黃瓜丁稍炒,再下入洗好的枸杞子翻勻。

  3、加入米飯翻炒均勻,加入鹽、胡椒粉、雞精調(diào)味即可。

三、營(yíng)養(yǎng)看臺(tái)

  羊肝有養(yǎng)肝明目之功效,為肝病目疾之良藥,能治夜盲癥、眼干燥癥。



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