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芝士西藍(lán)花焗飯

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芝士西藍(lán)花焗飯
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一、材料

  1、原料

  米飯200克,西藍(lán)花、洋蔥、牛肉各50

  2、調(diào)料

  胡椒粉,鹽,番茄醬,芝士

二、制作方法

  1、洋蔥洗凈切絲;牛肉洗凈切片,入沸水中焯至變色;芝士刨成絲;西藍(lán)花洗凈切成小塊,焯熟撈出過(guò)涼。

  2、米飯放入碗中,加入番茄醬、胡椒粉和鹽拌勻。

  3、將焯好的西藍(lán)花和牛肉片碼在米飯上面,撒上芝士絲,入微波爐用中火烤5分鐘即可。



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