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咖喱飯

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咖喱飯
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一、材料

  原料:米飯300克,鹵肉150克,土豆1個,胡蘿卜半根,青椒1

  調(diào)料:食鹽、咖喱粉、植物油、蒜各適量

二、制作方法

  1、土豆、胡蘿卜、青椒都切成小塊,蒜瓣拍破切成蒜末,鹵肉切塊。

  2、將鍋燒熱放植物油轉(zhuǎn)小火,放蒜末炒出香味,再放咖喱粉炒出香味。

  3、倒入土豆、胡蘿卜、青椒炒勻,放入清水沒過所有食材1厘米。

  4、大火燒開,小火燜5分鐘。

  5、放入鹵肉塊拌勻,再燉至土豆熟。

  6、用勺子壓碎1/5的土豆。

  7、大火收一下湯汁,放入適量的食鹽調(diào)味。

  8、盛一盤子米飯,澆上鹵肉咖喱汁即可。

三、注意事項

  土豆味甘、性平、微涼,有和胃調(diào)中、益氣強(qiáng)身、美容、抗衰老之功效。



咖喱飯的做法步驟

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