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牛奶鮭魚(yú)燉飯

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牛奶鮭魚(yú)燉飯
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一、原料

  1、材料

  大米300克,鮭魚(yú)肉100克,西藍(lán)花50克,洋蔥、牛奶各適量

  2、調(diào)料

  高湯適量

二、制作步驟

  1、大米淘洗干凈,瀝干水分;鮭魚(yú)肉切??;西藍(lán)花洗凈,撕成小朵備用;洋蔥去皮,洗凈后切末。

  2、鍋內(nèi)倒油燒熱,下入洋蔥末爆香,放入鮭魚(yú)肉丁稍微拌炒,加入大米、牛奶和高湯,用中小火燉煮至熟軟,再加入西藍(lán)花朵續(xù)煮至湯汁收干即可。

三、注意事項(xiàng)

  1、洋蔥洗凈后先放入冰箱中冷凍2分鐘,再取出來(lái)切,這樣就不會(huì)流眼淚了。

  2、西藍(lán)花以手感重者為佳,但不要買花球過(guò)硬的,因?yàn)檫@樣的一般較老。



牛奶鮭魚(yú)燉飯的做法步驟

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