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牛蛙煲仔飯

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牛蛙煲仔飯
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一、原料

  1、材料

  大米200克,牛蛙150克,芥藍3

  2、調(diào)料

  鹽、料酒、味精、白胡椒粉、白糖各適量

二、制作步驟

  1、大米洗凈,放入清水中浸泡30分鐘,撈出備用。

  2、芥藍去老梗,放入沸水中焯燙軟。

  3、牛蛙洗凈,斬成塊,加鹽、味精、料酒、白胡椒粉和白糖腌至入味。

  4、鍋置火上,倒油燒熱,下入牛蛙塊炒熟。

  5、大米放入砂鍋中,加水,待燜至水分稍干時,放入牛蛙塊、芥藍,加蓋燜至熟透入味即可。

三、注意事項

  牛蛙具有滋補解毒、滋陰壯陽、安神補氣的食療作用,適量食用可以使人精力充沛。



牛蛙煲仔飯的做法步驟

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