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西葫蘆火腿蛋炒飯

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西葫蘆火腿蛋炒飯
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一、原料

  1、材料

  米飯(冷)250克,西葫蘆150克,雞蛋1個,火腿50克,蔥末各15

  2、調(diào)料

  鹽、味精各適量

二、制作步驟

  1、西葫蘆去皮,洗凈,去頭,切片。

  2、把雞蛋打入碗內(nèi),打散,加入少許鹽攪勻。

  3、豌豆洗凈,下入沸水中焯燙至熟透,撈出過涼,瀝干水分。

  4、火腿洗凈,切片,放入蒸鍋內(nèi),大火蒸熟,取出晾涼,備用。

  5、炒鍋置于火上,倒油燒至六成熱,先下入蔥末煽炒出香味,再倒入雞蛋液炒成碎塊,然后加入熟火腿片、西葫蘆片炒2分鐘。

  6、加入米飯,用中火不斷翻炒5分鐘左右,至米飯顆粒松散、逸出香味。

  7、最后撒上少許鹽和味精,翻炒均勻即可。



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