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焗烤海鮮通心面的做法步驟

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焗烤海鮮通心面的做法步驟
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一、材料

  1、原料

  通心面100克,蟹肉棒5根,鯛魚1片,洋蔥1/3顆,胡蘿卜1/5條,奶酪絲50

  2、調(diào)味料

  奶油白醬5大匙,鹽少許,黑胡椒少許,水適量

二、做法

  1、煮一鍋沸水,在水中加入1大匙橄欖油和1小匙鹽皆材料外,將通心面放入沸水中,煮約8分鐘至面熟后,撈起泡入冷水中,再加入1小匙橄欖油材料外,攪拌均勻放涼備用。

  2、洋蔥洗凈切絲;胡蘿卜洗凈切??;魚片切塊,備用。

  3、取炒鍋,加入1大匙橄欖油材料外,先放入洋蔥絲炒香,再加入胡蘿卜丁炒軟,接著放入奶油白醬,煮勻后加入魚塊、蟹肉棒和其余調(diào)味料,拌煮均勻后再加入通心面拌勻。

  4、取烤皿,放入做法3的材料,再在表面均勻地撒上奶酪絲,接著放入預(yù)熱好的烤箱中,以200℃的溫度烤約10分鐘,至表面奶酪絲呈金黃色且融化即可。



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