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奶酪三明治的做法

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奶酪三明治的做法
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一、材料

　　1、原料

　　面包片4片，奶酪、生菜各1片，火腿片適量

　　2、調(diào)料

　　千島醬適量

二、做法

　　1、將面包片的硬邊切去。

　　2、在兩片面包片中間夾上奶酪備用。

　　3、取一個容器，底上鋪1片生菜，放上1片面包于火腿片上，再將夾好奶酪的面包放在火腿上。

　　4、取1片火腿放于做好的面包上，再鋪1片面包，涂上千島醬即可。

三、貼心小提示

　　奶酪，是牛奶“濃縮”的精華，1千克奶酪相當于濃縮10千克牛奶。奶酪中有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣和多種有利于人體的微量營養(yǎng)成分，是最有營養(yǎng)價值的奶制品。奶酪適合于成長發(fā)育旺盛的兒童和青少年、孕婦、更年期女性以及需要補充體力的人食用。



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