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數量：4根，每根重約225g，長約40cm

面粉總量：75g高粉（酵種)+50g黏米粉（主面團)＋375g中粉（主面團)=500g

一、配方原料

　　主面團

　　中粉（蛋白質含量約為11%，也可以用法國面包專用粉,或者高粉、中粉各一半）375g（75%）、黏米粉50g（10%）、冰水315g（63%）、鹽10g（2%）、高粉天然酵種（含水量為100%)150g（30%）

二、制作步驟

　　1、混合面粉、黏米粉和冰水，攪拌成團，用手揉就可以了。

　　2、加蓋后放入冰箱冷藏8~12小時。

　　3、加入鹽和天然酵種，揉至面團基本均勻。面團有些不均勻也沒關系，在下面的折疊過程中會完全均勻。

　　4、室溫(22~25℃)下加蓋發(fā)酵3小時。每30分鐘折疊一次面團，一共6次。面團非常黏濕，所以動作要利落。要根據面團的筋度調整折疊次數。面團會變大一點兒，但遠遠沒有原來體積的2倍大。

　　5、冷藏24小時左右。

　　6、面團取出時可能會變?yōu)樵瓉淼?span>2倍大，并且有很多氣泡。如果沒有膨脹到這么大，放在室溫下繼續(xù)發(fā)酵至2倍大。這里需要根據面團的狀況決定是否要繼續(xù)室溫發(fā)酵以及發(fā)酵多久。根據酵種、室溫、冰箱溫度等因素，我把面團從冷藏室取出后一般要讓它在室溫下繼續(xù)發(fā)酵1~2小時，但絕對不可一概而論。

　　7、分割成4份225g的面團，滾圓成柱形，注意要表皮繃緊而且形狀均勻。如果小面團大小不均勻，那么整形后的法棍也會粗細不均勻。靜置40分鐘。

　　8、將面團放在烘焙紙上，再將面團之間的烘焙紙折疊起來以便隔開面團。蓋保鮮膜，室溫下發(fā)酵至變大0.5倍，需要30~60分鐘。烘焙紙可以直接和面團一起放入烤箱，免得轉移面團造成變形。

　　9、將烤箱連烘焙石板和烤盤一起預熱到290℃或者烤箱的最高溫度。

　　10、割包。注意，割痕和縱向中心線之間的角度很小，因為面團進入烤箱之后主要是橫向膨脹，所以割痕為縱向的時候面團才會有效膨脹。兩道割痕要重疊1/4左右。

　　11、往烤箱內的烤盤中澆1/4杯熱水，關門，等蒸汽產生。開門，連烘焙紙一起把面團轉移到烘焙石板上，再往烤盤中澆一杯熱水，關門。將烤箱溫度降到238℃，烤10分鐘，取出烘焙紙和盛水烤盤。如果烤箱溫度不均勻，把面包轉180°，再烤10~15分鐘，至表皮金黃。

三、注意事項

　　由于黏米粉沒有筋度而且顏色潔白，搭配筋度低且顏色深的黑麥酵種顯然不太合適，所以這個配方用的是高粉天然酵種。